“Estar motivat no és altra cosa que tenir motius”
La motivació és un pilar fonamental per assolir els nostres objectius. Calçar-se de força, coratge i actitud per emprendre el camí que pas a pas ens portarà a la consecució de les metes fixades.
El primer que cal tenir en compte és que enfocar-se en la motivació extrínseca, és a dir, la motivació que s’utilitza per aconseguir una recompensa externa no sempre és suficient.
Un comportament que estigui alimentat per exemple pel desig d’aconseguir una promoció a la feina, l’anhel de ser reconegut o fins i tot l’evitació davant d’una possible reprimenda (com passa amb els càstigs en els nens) es tracta d’una motivació extrínseca.
És més eficaç la motivació intrínseca, és a dir, aquella que neix de l’interior de cadascú i és independent de qualsevol tipus d’estímul extern, és voluntària i no necessita un incentiu extern. Aquest tipus de motivació cerca l’autorealització i el desenvolupament personal.
La diferència principal entre ambdues motivacions, per tant, és l’origen de l’estímul que fa despertar aquesta conducta.
D’aquesta manera, si les accions venen donades per un desig de superació personal, sentir-se millor, ganes de créixer i aprendre, la necessitat de complir una obligació fent les coses bé, o l’aportació a les metes comunes, es tracta d’una motivació intrínseca.
Què ens manté motivats?
Res no motiva més a continuar que la sensació d’estar progressant, per això calen algunes claus:
- Separa la teva meta en etapes.
- Visualitza el camí no la meta.
- Saber què necessites i qui necessites.
- Ser realistes.
- Valorar els possibles obstacles i les possibles solucions.
- Exercitar la força de voluntat.
La motivació mou el món
La història de la humanitat està plena d’exemples en què la motivació ha empès les persones a assolir grans fites. Va ser la motivació qui va impulsar Marie Curie a investigar sobre el radi i els seus compostos. Va ser la motivació qui va portar Charles Darwin a emprendre el fascinant viatge que el va portar a desenvolupar la controvertida teoria de l’origen de les espècies. Va ser la motivació qui va encendre el desig de descobrir noves rutes el que va fer que Cristòfor Colom emprengués el viatge que el portà a descobrir Amèrica. Va ser la motivació allò que va donar forces a Stephen Hawking a desenvolupar, malgrat la seva malaltia, unes idees brillants que van ser el germen de les noves teories de l’espai-temps.
Les ja llegendàries botes de Dr. Martens, són una excel·lent metàfora per explicar que la motivació és com calçar-se d’actitud, afany, perseverança, esforç, energia, voluntat. Va ser la motivació el que va posar en marxa el Dr. Klaus Märtens, quan es va lesionar el peu esquiant, adonant-se que les botes militars eren molt incòmodes per al seu peu ferit; va decidir millorar-les amb cuir flexible i soles d’aire. Així, va fabricar unes botes amb suspensió pneumàtica, amb les soles amb amortiment d’aire, característica pròpia de les clàssiques botes Dr. Martens.
Naturalment no necessito calçar-me unes Martens per sentir-me motivat, però són un excel·lent exemple per visualitzar que per assolir els nostres propòsits a la vida cal calçar-se d’actitud cada dia. Un cop recorregut el camí i s’aconsegueixen els objectius, per descomptat cal celebrar-los!
Belinda de Selys
Fundadora i CEO a Coaching Dental
Què és Remarca?
Remarca és un projecte intern d’adn studio en forma d’alfabet singular. Una visió eclèctica del que podria ser un abecedari de logotips de referència reinterpretat, un diccionari de termes essencials per als professionals del màrqueting, una bona col·lecció de tutorials sobre conceptes de comunicació, o bé tot alhora.
Un projecte en què “sense límits” narrarem amb la imaginació desbordant de la mà dels millors experts del sector, com Belinda de Selys, una de les millors coach experta en la motivació d’equips a l’entorn mèdic i empresarial. Consultora i formadora, ha inspirat centenars de directius i professionals del sector mèdic i empresarial que avui dia triomfen en les respectives especialitats.
Remarca és un experiment creatiu que aporta definicions particulars relacionades amb el branding, la innovació, el màrqueting o la comunicació. De la A a la Z.
